Yoga for Weight Loss 1.3

عرفت اليوغا بأن لديها العديد من الفوائد. فقدان الوزن هو واحد منهم. إنها في الواقع واحدة من أكثر التدريبات فعالية لمحاربة مخازن الدهون العنيدة. نعم ، يمكنك استخدام اليوغا لفقدان الوزن. السبب: تشير الدراسات إلى أن اليوغا تقلل مستويات هرمونات التوتر وتزيد من حساسية الأنسولين - إشارة لجسمك لحرق الطعام كوقود بدلاً من تخزينه كدهون. ما يلي لفقدان الوزن سوف يفعل ذلك أثناء تثبيت ذراعيك وساقيك وبعقبك وتقاسم المنافع. ابدأ الآن لمشاهدة النتائج في أقل من 3 أسابيع.

تسلسل اليوغا هذا يمكنك تجربته في المنزل لتقليل الدهون في الجسم وفقدان الوزن. لقد تم تصميمه ليجمع شملك ليس فقط مع القيمة المطلقة الخاصة بك ولكن مع جوهر الذهن الخاص بك.

تواصل مع أنفاسك ، وقم ببناء القوة ، ودهن البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وإزالة السموم ، وتحسين الهضم ودعم عودة صحية سعيدة مع هذا التمرين في اليوغا لفقدان الوزن.